TRX (Total Body Resistance Exercise) to rewolucyjny trening w zawieszeniu, który wykorzystuje grawitację oraz ciężar Twojego własnego ciała. To nie jest zwykłe "machanie ciężarami" – to praca nad funkcjonalną sprawnością całego organizmu.
Dlaczego warto wybrać TRX?
- Wszechstronność: Setki ćwiczeń pozwalają przetrenować każdą partię mięśniową.
- Skalowalność: Niezależnie od tego, czy jesteś początkujący, czy jesteś zawodowym sportowcem – obciążenie regulujesz sam, zmieniając kąt nachylenia ciała.
- Żelazny Core: TRX wymaga ciągłego napięcia mięśni stabilizujących (brzucha i pleców), co przekłada się na lepszą postawę i mniejsze ryzyko kontuzji.
- Bezpieczeństwo: Trening nie obciąża stawów i kręgosłupa tak, jak tradycyjne ciężary.
Przyjdź i poczuj mięśnie, o których istnieniu nie miałeś pojęcia!
